Parte do que ingerimos é absorvido pelo organismo, outra parte é excretado e outra é armazenada, onde geralmente o material que armazenamos se transformará em gordura, que ficará localizada na região abdominal. Outro fator que faz com que apareça a barriga, é o mau funcionamento intestinal.
Os principais vilões da barriga são: bebidas alcoólicas, deitar após as refeições, doces e frituras em excesso,além do sedentarismo.
Para diminuir o volume do estômago e queimar as gordurinhas indesejáveis, é necessária uma reeducação alimentar, sendo composta por 5 a 6 refeições, fracionada em pequenas porções, além de associar exercícios físicos aeróbicos de 3 a 4 vezes por semana com período de 40 minutos. No caso intestinal, deve ser acrescentada maior quantidade de alimentos fibrosos na alimentação e maior ingestão diária de líquidos, no mínimo 2 litros.
Mais informações: http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/index.htm
Muitos optam por cirurgia plástica. Este vídeo explica de maneira simplificada como ela é feita.
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